家庭按摩的小妙招，轻松缓解疲劳还省钱啵
家庭按摩的小妙招，轻松缓解疲劳还省钱啵
哎呀，跟你讲啵，最近是不是经常感觉腰酸背痛，头昏脑涨？特别是工作忙完，恁子坐下来都感觉卵累卵困，整个人像被扒烂船一样没力。你可能会想克外面做个按摩，可是卵贵得吓人，还不一定舒坦。那咋办啵？家庭按摩咧，既省钱又能舒服，这个才是叼杠的事情啵。
家庭按摩要更子搞？别扯卵谈，简单又好用
讲到家庭按摩，你别觉得搞卵复杂，其实很简单。第一步，先搞个卵舒服的地方，像床上或者沙发那凯，铺个软垫子，别搞到卵火烫。然后找个人帮你按，没然自己用个按摩器也行，记得调节力度，别搞到卵痛，搞得像猫tài一样乱抓。
喔跟你讲啵，按的时候最好从肩膀开始，慢慢往下按，像扫地一样扫卵干净。腰部尤其重要，那里是最容易累的地方。用手掌轻轻压，或者用拳头轻轻捶，力度别太大，搞卵猛了反而更子累。按完记得敷个热毛巾，卵舒坦得死。
工具选得对，家庭按摩更是卵爽到卵都跌
现在市面上那些按摩器，卵是的多得像蚂蚁爬。你别搞到三脚猫的那种，没卵理。选个靠谱的，比如颈椎按摩器、脚底按摩器，这些东西用起来卵简单，不用教都会。还有种滚轮按摩器，便宜又实用，随便滚一滚，卵舒服得没话讲。
醒龙点：按摩器选贵的没卵用，选好的才重要。用之前记得擦干净，不然搞浓水就卵恶心了啵。
家庭按摩的小诀窍，学会了就算卵猛啵
有些人讲，按摩要讲技巧，你懂卵没？其实没多复杂，手法都差不多，关键是力度要掌握好。肩膀那里可以稍微重一点，像敲门一样敲敲按按；腰部那里轻一点，别搞成捶卵沙袋了。脚底最好用按摩器，或者用手指按压脚掌心，卵是的舒服得像飘起来。
另外，按摩之前可以抹点精油，像薄荷油、薰衣草油这些，香香的还能缓解疲劳。没精油也可以用点热水泡脚，整个人都卵轻松。按摩完了喝杯热茶，整个人像醒橄榄一样，卵爽得死。
到底家庭按摩适合哪种人啵？基本上卵都行啵，特别是工作累、腰酸背痛这些。卵用都没！你就记住一点，不要搞太猛，自己舒服才是最重要的。
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